ในฐานะที่อาศัยอยู่ใน “ซันไชน์สเตท” นักเดินทางตัวยงและคุณแม่กลางแจ้งครอบครัวของเราอยู่ท่ามกลางแสงแดดเสมอ ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในเรื่องความปลอดภัยกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความตื่นตระหนกในการกำจัดจุดมะเร็งผิวหนังออกจากหนังศีรษะเมื่อ 5 ปีก่อน
ด้วยการมาถึงของฤดูแดดให้เราขจัดความสับสนในการป้องกันแสงแดด
ฉันได้รวบรวมรายชื่อครีมกันแดดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราให้การป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดสำหรับทารกและเด็กเล็กที่มีค่า
ใช้หมวกกันแดดแบบเก่าที่ดี
ฉันตกใจมากที่พบว่าหนึ่งในสถานที่ที่สำคัญที่สุดสำหรับการเกิดเนื้องอกคือที่หนังศีรษะและใต้เส้นผมของคุณ สวมหมวกกันแดดเสมอเมื่อคุณออกไปข้างนอก ตามที่แพทย์ของฉันกล่าวว่า “ยิ่งใหญ่ยิ่งดี!” ปกป้องผิวและหนังศีรษะของทารกและเด็กจากแผลไฟไหม้และจากรังสีที่เป็นอันตราย
ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างรังสี
จากข้อมูลของคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมพบว่ารังสี UVA เป็นอันตราย “ลึกเข้าไปในร่างกายเร่งอายุผิวอาจไปกดภูมิคุ้มกันและอาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง”
รังสี UVB สามารถเผาไหม้ผิวหนังของคุณได้ แต่ไม่สามารถทะลุผ่านได้ สิ่งที่น่ากลัวคือค่า SPF ที่สูงของครีมกันแดดส่วนใหญ่อาจทำให้คนเข้าใจผิดครีมกันแดดเหล่านี้สามารถป้องกันรังสี UVB เท่านั้น แต่ไม่เป็นอันตรายจากรังสี UVA
เสื้อกันแดดเป็นสิ่งที่ต้องทำ
ตั้งแต่เด็กของฉันยังเป็นทารกเราจึงใช้เสื้อแขนยาวกันแดดทุกครั้งที่เล่นน้ำ หลังจากทาโลชั่นซ้ำที่แขนและหลัง (จุดที่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุด) คุณไม่ต้องกังวล ตอนนี้แม้แต่วัยรุ่นของฉันก็รู้ว่าเวลาที่แสงแดดส่องถึงหมายถึงเสื้อน้ำ นี่เป็นเพียงธรรมชาติที่สอง
ลงทุนในเงาคุณภาพสูงแบบพกพา
ฉันเป็นแฟนตัวยงของผ้ากันเปื้อนแบบพกพาและฉันชอบพื้นและหน้าจอแบบบิวท์อินที่เด็กผู้ชายมีตอนที่เรายังเป็นเด็ก เรายังคงเดินทางด้วยร่มชายหาดขนาดใหญ่ในรถและใช้มันให้มากที่สุด ใช้ม่านบังแดดในรถยนต์และรถเข็นเด็กด้วย!
เตรียมตัวล่วงหน้า
อาจเป็นไปได้ว่าร้านขายยาในพื้นที่หรือสระว่ายน้ำในรีสอร์ทของคุณจะไม่ขายครีมกันแดดที่ดีต่อสุขภาพดังนั้นคุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดล่วงหน้าที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์
ค้นหาหมายเลขที่เหมาะสม
EWG ระบุว่า:“ สิ่งที่น่ากังวลที่สุดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงก็คือทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยผิด ๆ และชักชวนให้อยู่กลางแดดเป็นเวลานานเกินไป SPF ที่สูงสามารถยับยั้งการแดงของผิวหนังและผิวไหม้ได้ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงประเภทอื่น ๆ ของความเสียหายที่ผิวหนัง FDA กำลังพิจารณา จำกัด ค่า SPF ที่สูงกว่า 50 ”
อ่านและทำความเข้าใจฉลากของครีมกันแดด
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์กันแดดบางชนิดมีส่วนผสมของสารเคมีที่น่ากลัว หลายคนมีฉลากสำหรับทารกและเด็ก แต่เต็มไปด้วยสารเคมีและเราไม่ควรใช้สารเคมีเหล่านี้กับผิวบอบบางของทารก
สมัครได้อย่างอิสระแล้วสมัครใหม่
ใช้โลชั่นกันแดดเพื่อผลลัพธ์และการปกปิดที่ดีที่สุด ครีมกันแดดเสื่อมสภาพและล้างออก ปล่อยให้สวมใหม่เมื่อผิวแห้งและปล่อยให้เวลาซึมเข้าสู่ผิวไม่เช่นนั้นจะไม่ดี! จำสถานที่ซ่อนเหล่านั้นเช่นหลังใบหูและระหว่างนิ้วเท้า!
หลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงครีมกันแดด
มันจำเป็น. แม้ในวันที่มีเมฆมากให้ปกปิดและปกป้องลูกน้อยของคุณซึ่งจริงๆแล้วอาจเป็นรังสี UVA ประเภทที่ไม่เอื้ออำนวยมากที่สุดจากดวงอาทิตย์
อย่าใช้ครีมกันแดดแบบละอองลอยที่มีสารขับดัน
สเปรย์ช่วยในการกลืนกินสารเคมีอันตรายในปอดที่บอบบางและอ่อนเยาว์ ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง หากคุณต้องฉีดพ่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในบริเวณที่เปิดโล่งและปิดจมูกและปากของทารก
อย่าใช้ครีมกันแดดที่มีสารเคมีอันตราย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงการใช้ของOxybenzoneและretinyl palmitate บทบาทของ oxybenzone ในเลือดคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังได้ Retinyl palmitate เป็นส่วนผสมเฉื่อยที่ไวต่อการถูกแดดเผาอย่างมาก เพียงหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมด